Alegría, Conexión y Cuidado: Guía Esencial para la Familia Durante las Fiestas de Navidad

Por Conviva Senior Primary Care

Gestos simples que van desde compartir recetas, hasta estar pendiente

del cuidado de otros, pueden hacer que esta temporada sea mas significativa para nuestros adultos mayores

La temporada navideña suele traer a la mente el recuerdo de reuniones familiares, tradiciones y momentos maravillosos junto a las personas que más queremos. Sin embargo, para muchos adultos mayores, esta época del año también puede sentirse agridulce. Según información del CDC, los adultos mayores tienden a recurrir más al aislamiento social y a la soledad, condiciones que producen altos índices de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, depresión, demencia e incluso muerte prematura. En otras palabras, la conexión durante las fiestas no solo es reconfortante; sino que es esencial.

Esto hace que las reuniones familiares se conviertan en algo más significativo. En Conviva Senior Primary Care, vemos cómo las fiestas pueden servir como oportunidades poderosas para que las familias fortalezcan lazos, brinden apoyo y ayuden a que sus seres queridos mayores se sientan realmente queridos. En medio de las celebraciones, puede ser fácil pasar por alto las cargas emocionales más silenciosas que los adultos mayores pueden tener: el duelo por seres queridos que ya no están, cambios en la movilidad o independencia, o la sensación de quedar fuera de las festividades. El invierno puede intensificar estos sentimientos de aislamiento, transformando una temporada de felicidad en una época nostálgica.

La buena noticia es que la belleza de las fiestas suele encontrarse en gestos simples y llenos de consideración. Invitar a un padre o abuelo a compartir un recuerdo de la infancia, a que elijan la música de la noche o que nos enseñen una receta familiar hace más que despertar nostalgia, reafirma la importancia de su lugar en la familia. Estos pequeños actos de inclusión pueden restaurar confianza, conexión y un profundo sentido de pertenencia.

Las reuniones navideñas también ofrecen una oportunidad para interesarse de manera muy sutil por el bienestar de un ser querido. Los cambios en el apetito, energía, movilidad o nivel de participación pueden ser más evidentes cuando la familia está reunida. Hacer preguntas afectuosas y sin presión, como por ejemplo “¿Cómo te has estado sintiendo últimamente?” o “¿Hay algo en lo que necesites ayuda?”, puede abrir la puerta a conversaciones significativas sin que nadie se sienta incómodo.

Las actividades que generan alegría no tienen que ser elaboradas. Un breve paseo después de la cena, cantar villancicos o canciones familiares, decorar juntos o armar un rompecabezas puede levantar el ánimo y aliviar el estrés. Si un ser querido parece retraído o desanimado, compartir con él un momento tranquilo y de compasión puede marcar una gran diferencia. Si esos sentimientos persisten, animarlos a hablar con un proveedor de salud garantiza apoyo tanto emocional como físico.

La investigación y años de experiencia cuidando a adultos mayores nos recuerdan que estar presente es una de las formas más poderosas de cuidado. Cuando las familias se toman el tiempo de prestar atención y ofrecen paciencia y amor, las fiestas se convierten en algo más que celebraciones; se transforman en oportunidades de conexión y apoyo.

Conviva está comprometido a ayudar a los adultos mayores a prosperar no solo durante las fiestas, sino todo el año. Con atención primaria integral, recursos de bienestar emocional y un equipo de cuidado que realmente escucha, acompañamos a las familias mientras navegan tanto las alegrías como las complejidades del envejecimiento.

Esta temporada, que todos podamos redescubrir el corazón de las fiestas: la conexión, la compasión y la sencilla alegría de estar juntos.

SOBRE CONVIVA

Conviva forma parte de CenterWell, una empresa líder en servicios de atención médica especializada en crear experiencias integradas enfocadas en el bienestar de los pacientes. El resultado es una atención médica de alta calidad que es accesible y, sobre todo, personalizada. Como el mayor proveedor de atención primaria para personas mayores, Conviva es uno de los principales servicios que ofrece atención médica a domicilio, farmacia especializada, de hospicio y minorista. CenterWell se enfoca en la salud integral y en abordar el bienestar físico, emocional y social de nuestros pacientes. CenterWell y Conviva son parte de Humana Inc. (NYSE: HUM). Obtén más información sobre lo que ofrecemos en CenterWell.com y ConvivaCareCenters.com